خوان فورتوناتو

المدرب خوان فورتوناتو، مدرب شخصي ومدرب OCR (سباقات مضمار الحواجز) ورياضي ومغامر. لقد كان يعمل في مجال الرياضة واللياقة البدنية والصحة منذ ما يقرب من 13 عامًا.

سباقات مضمار الحواجز هي الرياضة التي يحبها حقًا. هذا نوع من الرياضة حيث يمكنك استخدام قدرتك البشرية الطبيعية مثل اللياقة الهوائية واللاهوائية والقوة والتحمل، كما أنها تتحدى صلابتك العقلية. تبدو هذه الرياضة مخيفة بسبب العوائق، لكنها في الواقع قابلة للتنفيذ والإنجاز.

حاصل على درجة البكالوريوس في التربية البدنية والرياضة. وهو أيضًا حاصل على شهادات وحامل ترخيص لما يلي:

• شهادة اعتماد المدرب الشخصي وطب التمارين الرياضية رقم 1 من الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM)

• أخصائي لياقة بدنية معتمد من EXOS

• بيانات الاعتماد والعقلية وبيانات اعتماد الأداء المستوى 1 لإدارة التمارين والإجهاد

أحد الأغراض في حياته هو مساعدة الأشخاص على التحرك بشكل أكبر من خلال أنواع مختلفة من الرياضة وأي أنواع من الأنشطة البدنية. تشجيع الأشخاص على ممارسة الأنشطة الخارجية ورؤية الحياة في الخارج. كن نشيطًا وكن دائمًا أفضل نسخة منك.